«سلامتی بدون سلامت روان معنایی ندارد.»

قانون  اساسی سازمان بهداشت جهانی بیان می کند: “سلامت حالتی از تندرستی کامل  فیزیکی، روانی و اجتماعی است و صرفاً نبود بیماری یا ضعف نمی باشد”.

سلامت روان بخش لازم از تندرستی ماست که اغلب نادیده گرفته شده یا برداشت نادرستی از  آن می شود. بیشتر ما بر بهبود سلامت فیزیکی خود برای سالم بودن تمرکز داریم  و بخش داخلی تندرستی خود را که وضعیت سلامت روان است را نادیده می گیریم.

زندگی روزمره ی ما مملو از فشار از جانب مدرسه، محیط کار و خانواده است.  دانش آموزان از درس خواندن در طول کل روز برای رقابت با همکلاسی های خود  دچار استرس می شوند در حالی که بزرگسالان باید انتظارات بالای روسای خود را  برآورده کنند.

پس از یک روز طولانی در مدرسه یا کار، با بدنی خسته  به خانه بر می گردیم و احساس خستگی و نگرانی می کنیم. تقاضاها و تهدید هایی  که از عوامل بیرونی با آن ها مواجه هستیم منجر به ایجاد استرس در بدن ما شده و بر سلامت روان ما تأثیر می گذارد.

اسلایم و سلامت روان

بازی کردن با اسلایم چه نقشی بر سلامت روان دارد؟ اگرچه استرس گاهی اوقات برای هل دادن ما برای بهتر کار کردن و پیشرفت  فراتر از یک سطح معینی خوب است اما ما تمایل به فروریختن و ویران شدن  داریم. ناامیدی غیرمنطقی در ما آغاز می شود که خود منجر به نوسانات خلقی و  ناتوانی در تمرکز می گردد. این شکل از نگرانی سلامت روان به یک بیماری  روانی تبدیل می شود وقتی علائم پیشرفت شیوع پیدا می کنند و استرس مداوم،  فعالیت روزانه ی شما را تحت تأثیر قرار می دهد.

 اگر  سناریوی بالا برای شما آشناست، درک بیشتر در مورد بیماری روانی و اینکه چه  کارهایی می توانید برای آن انجام دهید، حائز اهمیت است! بعد از بررسی  بیماری روانی و دلایل بوجود آورنده آن به شما می گوییم که بازی کردن با اسلایم چگونه باعث بهبود سلامت روان ما می شود.

منبع: https://minevisam.com